Todos hemos recurrido alguna vez a los complejos vitamínicos en épocas en las que nos hemos sentido poco vitales, con menos fuerzas para seguir el ritmo diario, pero, ¿sabías que contar con una buena autoestima es la mejor manera de “vitaminizarte” desde dentro?, ¿que mejora nuestra sensación de bienestar y nos ayuda a conseguir lo que queremos?.
¿Qué opinión tienes de ti?, ¿te gustas? cuando haces algo bien ¿te elogias o gratificas? o todo lo contrario, y te criticas. ¿Confías en tu potencial, en lo que puedes conseguir?, ¿mantienes relaciones sanas?, ¿cuentas con una buena autoestima?.
Tener una buena autoestima implica ser capaz de aceptarte a ti mism@ de manera honesta y realista, siendo consciente tanto de tus virtudes como de tus defectos, tratándote con cariño y respeto.
¿Crees que podrías mejorar?
Nosotros tenemos el convencimiento de que sí, porque una buena autoestima “no nace”, “se hace” y sabemos cómo ayudarte a mejorarla.
Mejorar tu autoestima te beneficia:
- Protege de la depresión, la ansiedad, el estrés, alteraciones psicosomáticas, adicciones, etc.
- Te hace más resistente ante las adversidades, más autónomo y libre.
- Te ayuda a defender tus intereses adecuadamente, respetando a los demás.
- Optimiza tus relaciones sociales con otras personas, estableciendo vínculos más sanos y equilibrados.
- Potencia tu motivación y tu capacidad para conseguir con mayor facilidad lo que te propones.
- Te dota de mayor sensación de satisfacción personal y de felicidad.
