Raquel Solano Psicóloga en Barcelona

Psicoclínic, tratamientos personalizados para mejorar tu bienestar

Raquel Solano

Psicoclínic

Psicología Clínica y de la Salud

Terapia Presencial y Online

Años de Experiencia

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Nuestra esencia

PSICOCLINIC es un centro especializado en la atención psicológica, reconocido y autorizado por el Departament de Salut nº E08969934, fundado con la motivación de ayudar a las personas a vivir de una manera más saludable y satisfactoria.

Enmarcamos nuestra experiencia de 30 años en un modelo psicológico integrador, personalizado y adaptado a cada persona, situación y problema. Integramos diferentes estrategias y enfoques terapéuticos tradicionales e innovadores de eficacia y evidencia científica, y brindamos una atención de calidad.

Ofrecemos asesoramiento y acompañamiento psicológico, mediación y conciliación en determinados conflictos, evaluaciones psicológicas y neuropsicológicas. así como una amplia variedad de tratamientos psicológicos y actividades destinados tanto a mejorar la salud mental como a promover hábitos y estilos de vida saludables para evitar el desarrollo de psicopatología.

Nuestros puntos fuertes son nuestro entusiasmo, implicación e ilusión por la profesión, y un profundo respeto por las personas, valores que forjan un clima de trabajo cálido, tranquilo, de confianza, y efectivo.

Atendemos a niños, jóvenes y adultos. Parejas. Familias. Grupos.

Porqué elegirme?

Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.

Enfoque integral

Reconociendo que el bienestar psicológico está estrechamente relacionado con otros aspectos de la vida, adoptamos un enfoque que considere factores físicos, sociales y emocionales al brindar apoyo terapéutico, con el objetivo de promover un equilibrio general en la vida del cliente.

Enfoque personalizado

Reconociendo que cada individuo es único, nuestro profesional se enfoca en adaptar su enfoque terapéutico a las necesidades y metas específicas de cada cliente. A través de una evaluación detallada, diseña un plan de tratamiento personalizado que se ajusta a las circunstancias individuales de cada persona.

Herramientas prácticas

Además de ofrecer apoyo emocional, proporcionamos herramientas y estrategias prácticas que los clientes pueden aplicar en su vida diaria. Estas herramientas les ayudan a gestionar el estrés, mejorar sus habilidades de afrontamiento y promover cambios positivos y duraderos.

Servicios

Todos vivimos situaciones difíciles de afrontar a lo largo de nuestra vida, a veces nos encontramos perdidos, abrumados, o sencillamente no sabemos cómo actuar y sobreponernos. En estos casos, puede ser de gran utilidad contar con la ayuda de un profesional que te ofrezca información adecuada, asesoramiento y apoyo psicológico.

Nuestro equipo realiza exploraciones psicológicas individuales y a grupos, con la finalidad de conocer rasgos de personalidad, aptitudes e inteligencia, valores personales e intereses profesionales, y detectar la presencia de rasgos psicopatológicos, mediante entrevistas personales, cuestionarios y tests psicológicos. También elabora informes psicológicos personalizados.

Sesiones individuales y grupales, de 60 minutos de duración, destinadas a resolver dificultades personales y síntomas, así como a reconocer y reducir aquellos factores que desencadenan y/o mantienen la situación de enfermedad. Integramos distintos enfoques terapéuticos como: Terapia cognitivo-conductual, EMDR, Terapia dialéctica, Realidad virtual, etc.

Utilizamos las nuevas tecnologías para acercarnos a ti si no puedes desplazarte a la consulta. Realizamos sesiones por videollamada (en diferentes plataformas) o por teléfono.

Actividades y programas destinados a mejorar rasgos y habilidades personales y profesionales, y a potenciar la calidad de vida de las personas. Algunos ejemplos:

Entrenamiento en habilidades sociales
Técnicas de manejo de la ansiedad y el estrés
Técnicas de relajación
Mindfulness
Realidad Virtual
Estrategias de resolución de problemas
Toma de decisiones
Construcción de una autoestima adecuada
Psicología Coaching

Desarrollamos distintos talleres y programas preventivos, adaptados a niños, jóvenes y adultos

«Construye una autoestima adecuada»
«Autocontrol emocional»
«Mejora tus habilidades sociales»
«Manejo del estrés»
«Aprende a relajarte con Mindfulness y RV»
«Hábitos de vida y de alimentación saludables»
«Prevención de los trastornos de alimentación»
«Consumo de tabaco, alcohol y drogas»
Otros programas personalizados

Tratamientos y Especialidades

Terapia Realidad Virtual (RV)

La RV es una tecnología que emplea entornos generados por ordenador que simulan la realidad. Nos permite tener la sensación de «estar» en ese lugar y de poder interactuar y movernos en él, aún encontrándonos físicamente en otro.

En PSICOCLINIC, la RV nos ayuda a mejorar nuestra sensación de bienestar y a aprender técnicas de relajación y de atención plena, y es de gran utilidad en el abordaje del estrés, la ansiedad y las fobias, por ejemplo:

Miedo a volar
Miedo a las alturas
Claustrofobia
Miedo a las agujas
Miedo a conducir (amaxofobia)
Ansiedad ante los exámenes
Miedo a la oscuridad
Miedo a los insectos
Ansiedad social
Miedo a hablar en público

Es de gran ayuda en otros problemas como TDAH, TOC, depresión, dolor crónico, fibromialgia, y fatiga crónica. Y hace más llevaderas las sesiones de quimioterapia (oncología) y diálisis, por lo que bajo petición nos trasladamos a distintos centros hospitalarios.

Terapia cognitivo-conductual (TCC)

Nuestro sistema de creencias, esquemas, y pensamientos influyen directamente en cómo nos sentimos y actuamos, estos son responsables del origen y/o el mantenimiento de muchos problemas como el estrés, los trastornos ansiedad y depresivos, entre otros. En las sesiones entenderás la relación entre tu manera de pensar y tus sentimientos y conductas, y aprenderás a pensar de una manera más constructiva, adaptativa, y estratégica. Con ello no sólo te sentirás mejor, tendrás mayor predisposición para conseguir otros objetivos, y condicionarás de una manera positiva tu presente y futuro.

Terapia de reprocesamiento y desensibilización por el movimiento de los ojos (EMDR).

EMDR es un abordaje psicoterapéutico integrador, que combina aspectos neurofisiológicos y elementos de orientaciones psicológicas como el psicoanálisis, cognitivo-conductual, entre otras. Nos ayuda a comprender cómo, las dificultades emocionales y los síntomas del presente, se han ido forjando a partir de experiencias difíciles del pasado que no fueron procesadas de una manera adaptativa, y se almacenaron disfuncionalmente en las redes neuronales de la memoria. El trabajo con EMDR consiste en identificar, acceder y procesar dichas experiencias hasta su «resolución adaptativa», para conseguir reducir lo síntomas emocionales y físicos, y un cambio en las creencias desfavorecedoras.

Testimonios

¿Qué dicen de nosotros?

¡Comienza tu camino hacia el bienestar hoy mismo!

Solicítanos ahora una cita y comienza a trabajar en tu crecimiento personal. Obtén el apoyo necesario y descubre nuevas herramientas para alcanzar una vida plena y equilibrada. ¡No esperes más, da el primer paso hacia tu bienestar emocional!