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Consejos para llevar mejor el confinamiento por el Coronavirus

Consejos para llevar mejor el confinamiento por el Coronavirus

En medio de la situación actual del brote de Coronavirus (COVID-19), muchas personas en todo el mundo están enfrentando un desafío completamente nuevo: el confinamiento en sus hogares. El distanciamiento social y las restricciones impuestas nos exigen adaptarnos a una rutina inusual y, en muchos casos, pueden generar sentimientos de ansiedad, estrés y aburrimiento. Sin embargo, es posible tomar medidas para llevar mejor este periodo de confinamiento y cuidar de nuestra salud mental y bienestar.

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